عالم المراهقين


يلا شباب يلا صبايا سجلو في المنتدى
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلا بك في عالم المرهقات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» الانمي Nanatsuiro Drops اون لاين لمشاهدة المباشرة
الأحد يونيو 15, 2014 11:21 pm من طرف ونري

» شعر عن الحب
السبت أبريل 14, 2012 5:26 am من طرف sad boy

» اغنية لكاظم الساهر
السبت أبريل 14, 2012 5:19 am من طرف sad boy

» العالم الفيزيائي نيلس بور
الجمعة يناير 20, 2012 10:15 pm من طرف Admin

» كيكة شوكولا سوداء
الخميس يناير 19, 2012 11:27 pm من طرف Admin

» قصة مؤسفة جدا
الخميس يناير 19, 2012 11:24 pm من طرف Admin

» الانمي Chihayafuru اون لاين كامل للمشاهدة المباشرة
الخميس يناير 19, 2012 6:37 pm من طرف Admin

» اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
الخميس يناير 19, 2012 6:33 pm من طرف Admin

» الانمي Gintama اون لاين الموسم الأول كامل للمشاهدة المباشرة
الخميس يناير 19, 2012 4:22 am من طرف Admin

يوليو 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 30/09/2011

مُساهمةموضوع: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة أكتوبر 21, 2011 9:18 pm

السلام عليكم


اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahla-alam.dust.tv
الفتاة المرحة

avatar

عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 30/09/2011

مُساهمةموضوع: شكرا   الجمعة نوفمبر 18, 2011 12:59 am

شكرا يا مديرة على هذا الموضوع الجميل تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sad boy

avatar

عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 26/11/2011

مُساهمةموضوع: شكرا   الأحد نوفمبر 27, 2011 12:51 am

شكرا على الموضوع الرائع اختي

تقبلي مروري Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 30/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس يناير 19, 2012 6:33 pm

يسلمووو احي على مرورك نورت موضوعي ‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahla-alam.dust.tv
 
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم المراهقين :: عالم حواء :: عالم حواء :: صحة و تغذية-
انتقل الى: